Jag har läst boken Hälsans mysterium av Aaron Antonovsky där han myntar bregreppet KASAM. De tre centrala komponenterna i KASAM är begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet. Tillsammans bildar de grunden för känslan av sammanhang. Man kan ha en stark KASAM eller en svag KASAM eller någonstans mittemellan polerna. De avgör hur [...]

Sakta börjar känslorna förändras positivt. Jag märker att jag känner mer och mer tillit till andra och till livet. Jag förväntar mig att det ska hända trevliga saker. Jag litar mer på folk. Det handlar förstås om att jag känner igen gamla Lisa och får mer tillit till mig själv. [...]

Jag minns min studietid som en lycklig tid i mitt liv. Att syssla med vetenskap var ytterst tillfredsställande. Arbetsrätt och ekonomi ökade pulsslagen och kunde göra mig euforisk. Det var roligt och utvecklande. Jag kände mig framgångsrik när jag löste olika problem. Det gick med lätthet. Sedan insjuknade jag och [...]

De flesta av oss tycker illa om att ha tråkigt. Men jag börjar se hur kreativt det är med tristess. Efter det tråkiga kommer insikterna och skapandet. Det blir ett tomrum där det kan födas nya idéer. Jag fick en ny insikt idag efter att ha varit uttråkad. Jag tänkte [...]

Jag har haft en väldigt dålig magkänsla i många år. En sur känsla och ständiga diarréer. Alltid medveten om min svullna och ömma mage. Och så i fredags kväll fick jag en insikt. Jag har inte kunnat försvara mig! Jag har inte kunnat värja mig och säga ifrån. Mina försvar [...]

  Jag har läst det filosofiska verket Vårt enda liv av Martin Hägglund där han delar sin vision om demokratisk socialism. Han ser en framtid efter kapitalismen där vi uppnår andlig frihet och lever i en hållbar värld. Vi äger produktionsmedlen gemensamt och vi mäter värde efter den fria tid [...]

Jag läste på facebook att self care inte bara är att dricka vatten och att lägga sig tidigt. För mig är det nyttigt att ta mig en fylla med vännerna, att njuta av morgoncigaretten och att strunta i träning. Om man är fröken duktig så mår man bra av att [...]

Jag läste att det inte är självklart att arbete ska beskattas. Det fick mig att tänka hur det skulle vara om vi fick ha hela vår inkomst ifred och istället beskattade varukonsumtionen. Livsnödvändgheter som mat och annat som vi inte kan avvara skulle åläggas en låg skatt medan lyxprylar skulle [...]

Jag har blivit skakad upp och ner, inifrån och ut. Det finns inte en millimeter på min kropp som inte har skakats om. Jag har tappat all riktning och varit förvirrad. Det har tagit en evighet att hitta en ny riktning och att känna att marken under mig inte gungar. [...]

Jag gick från att vara styrd av huvudet till att bli känslostyrd. Det var inte särskilt roligt. Jag drunknade i mina känslor. Det optimala är att ha en sund balans mellan tankar och känslor. Men jag föredrar absolut att styras mer av tankar än känslor. Att stänga av sina känslor [...]