Jag fick inga egna barn men jag har förstås också moderskänslor. De riktar jag mot min katt Kattis som är min bäbis. Kattis är en mycket försiktig katt. Hon är lite otrygg, gillar att ta det säkra före det osäkra och är väldigt rädd om sitt eget skinn. Jag gör [...]

Vi lider alla av inbillningar om oss själva. Det är djävulskt svårt att se klart på sig själv. Ofta är våra inbillningar rent önsketänkande. Vi tror att vi vet hur vi ska bete oss i en viss tänkt situation. I en nödsituation kommer vi att behålla fattningen och bete oss [...]

Oj, vad fel det kan bli om vi tänker utan att känna. Det räcker inte med att knoppen arbetar, kroppen måste också vara med! Vi kan se historiskt hur fel det har blivit när man tänkt utan att känna. Livsfarliga ledare, monstruösa innovationer och totalt felriktade handlingar. […]

Det är känslomässigt intelligent att ta sina känslor på största allvar. Känslor är en budbärare och vi gör vist i att lyssna på dem. Att köra över sina känslor är farligt. När vi har gjort det tillräckligt många gånger så tappar vi bort oss själva. Känslor finns där av en anledning. [...]

Ofta säger vi att vi måste ha en ny jacka eller att vi behöver en ny jacka. Vad vi egentligen menar är att vi vill ha en ny jacka. Det är lätt att skapa sig nya behov. När inkomsterna stiger ”behöver” vi plötsligt fler och fler prylar. Prylar som vi [...]

För mig är det viktigt att skapa mening även där det är mycket svårt att hitta en sådan. För ett bra tag sedan levde jag i en värld som kändes meningslös. Jag var sjuk och kunde inte se att det kunde komma något gott av mina upplevelser. Jag harvade på [...]

Jag har funnit personlig mening med min sorg och depression. Meningen med sorgen var förutom dess läkande effekt även att komma nära Gud. Jag tror att jag delar Guds sorg. Meningen med depressionen har för mig varit att grunda mig och bli stadigt rotad på jorden. […]

Att försöka bli perfekt är att ge sig in i en tävling som man aldrig kan vinna. Det enda man uppnår är att ständigt bli besviken och missnöjd. Perfektion är stelt och inlärt. Det är motsatsen till naturlighet och spontanitet. Och det kräver en oerhörd ansträngning. Kanske vi borde använda [...]

Jag läser en bok om särskilt sensitiva och andra känsliga själar. Den heter Älska dig själv och är skriven av teologen och psykoterapeuten Ilse Sand. I slutet av boken finns också ett test där man kan mäta sin sensitivitet. Ur boken: ”Att vara känslosam eller särskilt sensitiv är både en [...]

– – – Ordet neuros används inte så mycket idag som tidigare. Med neuros menas en mindre svår form av psykisk ohälsa. Vid neuroser är verklighetsuppfattningen inte störd på samma sätt som vid en psykos. Vid ångestneuroser, det som idag brukar kallas ångesttillstånd, oroar man sig mer för vardagen och [...]