Jag har funnit personlig mening med min sorg och depression. Meningen med sorgen var förutom dess läkande effekt även att komma nära Gud. Jag tror att jag delar Guds sorg. Meningen med depressionen har för mig varit att grunda mig och bli stadigt rotad på jorden. […]

Att försöka bli perfekt är att ge sig in i en tävling som man aldrig kan vinna. Det enda man uppnår är att ständigt bli besviken och missnöjd. Perfektion är stelt och inlärt. Det är motsatsen till naturlighet och spontanitet. Och det kräver en oerhörd ansträngning. Kanske vi borde använda [...]

Jag läser en bok om särskilt sensitiva och andra känsliga själar. Den heter Älska dig själv och är skriven av teologen och psykoterapeuten Ilse Sand. I slutet av boken finns också ett test där man kan mäta sin sensitivitet. Ur boken: ”Att vara känslosam eller särskilt sensitiv är både en [...]

– – – Ordet neuros används inte så mycket idag som tidigare. Med neuros menas en mindre svår form av psykisk ohälsa. Vid neuroser är verklighetsuppfattningen inte störd på samma sätt som vid en psykos. Vid ångestneuroser, det som idag brukar kallas ångesttillstånd, oroar man sig mer för vardagen och [...]

Det är sannerligen riskabelt att spela rollen som filantrop; den människa som önskar göra något gott för sin nästa måste först studera hur man inte gör honom illa, och måste börja med att slita bjälken ur sitt eget öga. ur Lilith av George MacDonald Hur goda föresatser man än har kan [...]

Vi kan ibland ha en känsla att vi har kontroll över vår omgivning och vad som sker. Men det är en illusion. Livet låter sig inte kontrolleras. Vi kan inte förutsäga vad som kommer att hända i framtiden. Det finns ett stort mått av osäkerhet som vi måste kunna leva [...]

Jag brukade ofta tänka på hur tacksam jag är att jag inte är en känd person när jag drabbades av psykossjukdom. Det var illa nog att ha sitt ursprung i en liten ort som Olofström där många vet vem jag är. Häromdagen läste jag en av dampressens löpsedlar. Den handlar [...]

Det är inte OK att jag mår dåligt. Det är definitivt inte mer OK att jag mår dåligt än att du gör det. Jag är lika viktig som du! Nej, jag har inte vant mig vid att må dåligt. Jag kanske kan hantera det bättre än förr men det är [...]

Jag vill bli smartare. Jag vill nå mina mål i livet. Ett sätt som jag är smart på är genom att be om gudomlig assistans. Det är dumt att inte använda denna oerhört effektiva hjälp. Man måste förstås tro på Gud och söka hans hjälp men det är inget problem [...]

Någon har sagt mig att mitt lidande inte har någon mening. Till skillnad från Jesu lidande saknar människans lidande mening. Jag håller inte med. Det var inte förrän jag led som jag blev tvungen att förändra mig på allvar. Före sjukdomen hade jag läst mycket psykologi. Det var mest en [...]