Everybody, move your feet and feel United Move your feet av Junior Senior Det är viktigt att kunna slappna av emellanåt om man mår psykiskt dåligt. Vid mental ohälsa behöver vi all hjälp vi kan få att slappna av. Det är lättare sagt än gjort. För att kunna tänka klart [...]

När jag ska återhämta mig efter att jag varit aktiv så hänger jag. Jag är duktig på att hänga. En mästare på att göra ingenting. Tomrummet som skapas då jag hänger hjälper mig att smälta intryck och att landa. Jag går hemma i myskläder och tar god tid på mig. [...]

Efter att ha vänt mig inåt och jobbat väldigt länge med mig själv så inser jag att mitt eget ord betyder mest för mig idag. Det finns såklart en vits med att lyssna på andra också men till slut så är det min egen upplevelse som är viktigast. Jag tror [...]

Jag är samma person idag som jag var för 15 år sedan. Jag betedde mig inte likadant för 15 år sedan som jag gör idag. Då var jag svårt traumatiserad och dysfunktionell. Idag fungerar mitt liv på ett tillfredsställande sätt. I själ och hjärta är jag densamma som jag var [...]

När en person blir allvarligt sjuk påverkar detta människorna omkring den sjuka också. Jag vet att det är fler än jag som tagit stryk. Även om det bara är jag som varit allvarligt psykiskt sjuk så har det även fått konsekvenser för de som står mig nära. Något annat är inte [...]

Det är något alldeles speciellt med riktigt gamla och goda vänner. Man vet att det kan komma grodor ur munnen utan att man blir misstolkad. Det väcker bara munterhet och så har man något att reta varandra med i framtiden. Man behöver alltså inte vara så försiktig eller ha garden [...]

I’m a bitch, I’m a lover I’m a child, I’m a mother I’m a sinner, I’m a saint I do not feel ashamed Bitch av Meredith Brooks Det är inte självklart att man är snäll mot sig själv. Man kan vara väldigt hård, oförsonlig och överdrivet självkritisk. Det är nog [...]

Jag arbetade på Juridicum i Lund som forskningsassistent i ett arbetsrättsligt forskningsprojekt när jag blev psykotisk första gången. Det var ett stort fall. När jag ”vaknade upp” ur psykosen var min verklighet en annan. Jag var arbetslös och sjuk och min värld låg i spillror. Jag var chockad, förvirrad och upplevde [...]

När en människa råkar ut för en tragedi slås tillvaron sönder. Om man råkar ut för ett terrorattentat eller en naturkatastrof till exempel så förstår de flesta att man hamnat i chock och inte agerar på ett funktionellt sätt. Ingen skulle få för sig att bedöma den drabbade efter sitt [...]

Om du vill jobba med din andlighet så är en bra början att acceptera andra människor som de är. Och att ge människor flera chanser. Vi vill bli accepterade som vi är. Men det går inte om vi inte samtidigt accepterar andra. […]