4 maj är ett speciellt datum för mig. Det var 4 maj 2006 som jag blev utskriven från den slutna psykiatriska avdelningen för sista gången. I år firar jag 9 år i frihet. Jag brukar unna mig något speciellt denna dag på året. Gofika eller lunch ute. Kanske något nytt sommarplagg. [...]

Mindfulness är på tapeten. Mindfulness är svaret på ett balanserat liv. Själv är jag väldigt kluven när det kommer till mindfulness. Jag har varit olidligt självmedveten och det har varit en tung börda. Jag mindes mitt liv som yngre då jag var omedveten och mestadels glad. Ökat medvetande har innefattat [...]

Jag brukade vara riktigt otrevlig mot mig själv. Alltid missnöjd och superkritisk med mig själv med alltför höga krav. Det slutade i kollaps. Under min tid av lidande lovade jag mig själv att aldrig mera slå på mig själv. Jag lovade mig själv att jag aldrig mer skulle ogilla min personlighet om [...]

I´m tired of trying to be normal I´m always overthinking I´m driving myself crazy So what if I´m fucking crazy Crazy av Bebe Rexha Efter ett decennium av galenskap kvicknade jag till. Jag påbörjade min återfärd in i samhället. Bland annat började jag en arbetsrehabilitering. Jag hade mycket att bevisa [...]

Jag kommer att publicera mina inlägg i betydligt makligare takt framöver. Om någon är intresserad av att veta mer om mina erfarenheter och kunskaper så är ni välkomna att kontakta mig. Jag är intresserad av att vara med i ett forskningsprojekt eller någon annan anställning som har anknytning till områden varom [...]

Det är titeln på filosofen Ann Heberleins senaste bok. Och boken lever upp till titeln vad gäller ärligheten. Jag gillar verkligen boken och jag gillar verkligen Heberlein. Det är sällan jag läst något så naket och oförfalskat. Heberlein är ruskigt modig när hon blottar sig och visar upp sin sårbarhet. [...]

Man hör ibland att man ska gå utanför boxen för att få nya perspektiv. Det är lättare sagt än gjort. Det är sällan behagligt att vara utanför boxen. Det kan vara oerhört utvecklande med en tripp, det vill säga om man kan ta sig tillbaka in i boxen efteråt. Seendet [...]

Den som förstår allt förlåter också allt Jag har inte lyckats förlåta alla människor som gjort mig illa. Det har inte känts nödvändigt. Jag har försökt att lösa problemet med tankearbete som vanligt. Kanske är jag inte tillräckligt stark för att förlåta. Istället för att förlåta har jag skapat förståelse. [...]

Äntligen påsk och lite extra ledighet. Jag firar påsken traditionsenligt med familj och vänner. Idag på långfredagen äter inte mamma kött. Det är en gammal ungersk tradition som hon håller på. Vi minns att långfredagen är en sorgens dag då Jesus dog på korset. Jag har gjort en Janssons frestelse [...]