Jag börjar sova allt bättre och det gör oerhört mycket för min psykiska och fysiska hälsa. Man ska inte underskatta rutiner som fasta sömntider, näringsriktig mat och regelbunden motion.
Landstinget har lånat ut ett tyngdtäcke till mig. Jag provade några stycken och valde ett fibertäcke som väger åtta kilo. Detta täcke har revolutionerat min sömn. Jag somnar fortare, jag sover djupare och jag vaknar senare. Det är skönt att ha täcket mot kroppen. Det känns nästan som en kram.
Det var av en slump jag fick reda på att det finns tyngdtäcken som sömnhjälpmedel hos Landstinget. Jag vet inte riktigt vem som kan få låna ett men jag uppfyllde i alla fall kriterierna. Täckena har blivit populära och finns också att köpa i handeln. De kostar några tusen kronor. Jag kan rekommendera tyngdtäcken till alla som vill sova gott.
Här sitter jag och är utsövd. Det enda som är ett aber är att det är jobbigt att bädda sängen och byta lakan men fördelarna väger upp detta hundrafalt.